¿Demasiado THC? Esto ayuda mucho contra los malos viajes.
Cuando el subidón se vuelve malo: Max Buechse explica cómo calmar una sobrecarga de THC: de forma segura, práctica y sin pánico.
Introducción: Cuando el subidón se vuelve demasiado intenso
Casi todos los consumidores de cannabis lo experimentan en algún momento: el corazón se acelera, la mente da vueltas, el tiempo parece detenerse y simplemente deseas que termine. Una sobrecarga de THC o un "mal viaje" es extremadamente desagradable, pero en la gran mayoría de los casos no es peligroso desde el punto de vista médico . Sin embargo, puede ser intenso, tanto física como mentalmente. Esto es lo que realmente ayuda si has consumido demasiado.
¿Por qué demasiado THC tiene un efecto tan fuerte?
El THC ( Δ9-tetrahidrocannabinol ) se une a los receptores CB1 del cerebro, que influyen en el estado de ánimo, la percepción y la circulación. En dosis excesivamente altas, este sistema se sobreestimula: los estímulos se amplifican, la percepción del espacio y el tiempo se distorsiona, y el cuerpo reacciona con síntomas de estrés. Los comestibles, en particular, pueden provocar fácilmente una sobredosis: sus efectos son retardados, pero a menudo mucho más intensos y duraderos.
Síntomas típicos del exceso de THC
- Palpitaciones del corazón, mareos, temblores.
- Ansiedad, pánico o paranoia
- Boca seca, sudoración
- Mareos, problemas circulatorios.
- Sensación de euforia sin fin (hasta 8-12 horas con comestibles)
La buena noticia: Estos síntomas son temporales . El cuerpo descompone el THC; solo requiere tiempo y el apoyo adecuado.
Primeros auxilios: Qué ayuda inmediatamente
1. Paz y tranquilidad y un entorno seguro.
Siéntate o recuéstate en un lugar tranquilo con poca luz. Evita el ruido y las actividades ajetreadas. Lo más importante es recordar: Esto también pasará.
2. Bebe agua y respira.
Bebe agua o infusión lentamente. Luego, practica la respiración: inhala durante 4 segundos y exhala durante 6 segundos (durante unos minutos). Esto reduce notablemente el estrés.
3. Come algo
Una comida ligera puede estabilizar la circulación y el azúcar en sangre. Buenas opciones: pan, yogur, algo dulce; nada de cantidades grandes, más bien "pequeño y fácil".
4. CBD (si está presente)
El CBD (cannabidiol) puede reducir la inquietud y la ansiedad en algunas personas y atenuar el efecto. Si lo conoces y lo toleras bien, puede ser beneficioso; el efecto varía según la persona.
5. Pimienta negra y menta
- Menta: El té o la fragancia a menudo tienen un efecto calmante.
- Pimienta negra: A algunos les resulta útil olerla brevemente o masticarla muy poco (el sabor es salvaje, el efecto a veces sorprendente).
¿Dormir ayuda con el exceso de THC?
Sí. Dormir es el "reinicio". Aunque no puedas conciliar el sueño, acostarte, cerrar los ojos y escuchar música tranquila te ayudará . La intensidad suele disminuir gradualmente.
Lo que debes evitar
- Cafeína: puede aumentar la ansiedad y los latidos cardíacos acelerados.
- Alcohol: hace que el efecto sea más impredecible.
- Estímulos estresantes: Redes sociales, entornos ruidosos, contenido de terror
- Escalar solo: Si es posible, quédese con una persona tranquila y de confianza.
Cuándo es aconsejable recibir ayuda médica
Si se desmaya, siente un dolor intenso en el pecho, no puede comunicarse con claridad o presenta otras señales de alerta médica, llame al 112. Sea honesto sobre lo que ha consumido. La ayuda médica está para eso, no para sermonear.
Prevención: Así no volverá a suceder
- Comience con una cantidad pequeña: especialmente con los comestibles, es mejor comenzar con una cantidad muy pequeña.
- Esperar: no añadir nada durante al menos 2 horas.
- No te excedas con el estómago vacío: el estómago vacío puede tener un efecto más fuerte.
- Escenario y entorno: solo en un entorno tranquilo y seguro
Conclusión: El THC es fuerte, pero manejable.
Un mal viaje es terrible, pero casi siempre es simplemente "demasiado, demasiado rápido, demasiado largo". Descansar, ejercicios de respiración, agua, algo de comida y posiblemente CBD suelen mejorar mucho. Y después: reduce la dosis y ten paciencia.
Más información: Comestibles vs. Porros · La ciencia detrás de los comestibles Grasa, alcohol o azúcar: vías de absorción
Preguntas frecuentes (FAQ)
El consumo típico de THC por sí solo no se considera mortal. La experiencia es intensa, pero generalmente no pone en peligro la vida; los accidentes, los ataques de pánico o los problemas circulatorios son más riesgosos.
El CBD puede reducir la ansiedad/inquietud y atenuar el efecto psicoactivo en algunas personas. Los efectos y la intensidad varían según la persona.
Siéntese o acuéstese, respire de 4 a 6 minutos, beba agua, en un ambiente tranquilo, no tome más. La intensidad disminuye.
Suele ser intenso durante 1 a 3 horas y luego disminuye. Con los comestibles, puede durar bastante más (varias horas).
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