Hoe je THC goed doseert – vind jouw persoonlijke dosis
Max Buechse legt uit hoe je edibles veilig kunt doseren en hoe je het perfecte effect voor jou kunt vinden.
Invoering
De juiste dosering maakt het verschil tussen een goede ervaring en een slechte trip. Edibles zijn sterker en houden langer aan dan gerookte cannabis – en de dosering kan in het begin lastig in te schatten zijn. In dit artikel leer je stap voor stap hoe je jouw persoonlijke dosis vindt, wat "mg THC" praktisch betekent en waarom langzaam beginnen de beste vriend is voor de eerste paar keer.
1. Waarom dosering bij edibles bijzonder belangrijk is
Bij roken voel je de effecten al binnen enkele minuten – bij eten duurt het vaak 45 tot 120 minuten. Dit komt door de stofwisseling in de lever : deze zet THC om in 11-hydroxy-THC , wat sterker is en een langduriger effect heeft. Te snel meer innemen verhoogt het risico op een overdosis. Begin daarom met een lage dosering en bouw het rustig op.
2. THC begrijpen: mg in plaats van gram
Een veelgemaakte fout: Veel mensen rekenen in grammen bloemen in plaats van mg THC.
Voorbeeld:
1 gram cannabis met 20% THC = 200 mg totale THC.
Als je hiervan 100 gram CannaButter maakt, bevat 10 gram boter ongeveer 20 mg THC.
Formule voor oriëntatie:
mg THC = hoeveelheid cannabis (in g) × THC-gehalte (in%) × 10
Hiermee kunt u de totale inhoud berekenen en deze vervolgens per portie verdelen.
3. Aanbevolen startdoseringen (op basis van ervaring)
| Ervaringsniveau | mg THC per portie | Effect |
|---|---|---|
| Beginners | 2 – 5 mg | Zachte ontspanning, heldere gedachten |
| Ervaren gebruikers | 5 – 15 mg | Sterkere fysieke impact, focus |
| Ervaren consumenten | 15 – 30 mg | Intense high-effect |
| Medische gebruikers | variabel (5 – 100 mg) | Afhankelijk van voorschrift en indicatie |
→ Belangrijk: Het testen van edibles op een lege maag is onbetrouwbaar. Beter: 1-2 uur na een lichte maaltijd.
4. Factoren die uw impact beïnvloeden
- Lichaamsgewicht en metabolisme: varieert sterk, afhankelijk van het metabolisme.
- Tolerantie: frequente gebruikers hebben vaak hogere doseringen nodig.
- Bereidingswijze: Een vette basis (boter, olie) bevordert de opname.
- Begeleidende stoffen: Mangoterpenen (myrceen) kunnen de werking licht versterken.
- Leveraandoening / Medicijnen: hebben grote invloed op de stofwisseling.
5. Hoe vindt u uw persoonlijke dosis (THC-zelftestprotocol)
- Dag 1: Begin met 2,5 mg THC. Wacht tot de effecten merkbaar zijn (2 uur).
- Dag 2-3: Verhoog de dosering met 2,5 mg per dag totdat het gewenste effect is bereikt.
- Let op het effect, de tijd en de hoeveelheid . Dit helpt u bij het vinden van uw persoonlijke ideale plek.
- Als de tolerantie hoger is: Neem na 1 week een pauze van 1-2 dagen om de gevoeligheid te controleren.
6. Waarschuwingssignalen en tegenmaatregelen
- Als u zich overweldigd voelt: blijf kalm , adem, drink water.
- CBD-olie kan de psychoactieve effecten enigszins verminderen.
- Eet lichte koolhydraten (toast, honing) – ze stabiliseren de bloedsomloop.
- De effecten verdwijnen binnen enkele uren, dus geen reden tot paniek.
Conclusie
Het vinden van de juiste dosering is geen vaststaand getal, maar een proces. Met geduld en documentatie vindt u gegarandeerd uw perfecte balans. In het volgende artikel leggen we uit hoe u uw ideale dosering berekent – met voorbeelden en praktische tips.
Let op: Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatie en vervangt geen medisch advies of instructies.
Reacties (0)
Er zijn geen reacties voor dit artikel. Wees de eerste die een bericht achterlaat!