Introducción: Cuando el brownie estaba más fuerte de lo esperado

Los comestibles tienen buen sabor, son potentes y tardan en hacer efecto. Esta combinación suele provocar que la gente consuma demasiado THC de golpe sin darse cuenta. Los efectos no empiezan hasta pasados ​​30 o 120 minutos, y cuando lo hacen, pueden ser intensos: mareos, taquicardia, pánico, problemas circulatorios. Pero no te preocupes: pasará. Aquí encontrarás instrucciones paso a paso sobre qué hacer si tú u otra persona ha consumido demasiado.

¿Por qué los comestibles son tan complicados?

Al ingerir cannabis, el THC se convierte en el hígado en 11-hidroxi-THC , una forma más potente y de efecto más duradero. Esto produce un colocón más intenso que puede durar hasta 12 horas . Si se consume otra dosis demasiado pronto, los efectos se acumulan y pueden resultar abrumadores para el cuerpo y la mente.

Síntomas típicos de sobredosis de comestibles:

• Mareo, aturdimiento
• Palpitaciones, pánico, sensación de ansiedad
• Náuseas o problemas circulatorios
• Percepción distorsionada del tiempo ("Esto nunca acabará...")
• Manos frías, boca seca

Estos síntomas son desagradables, pero no ponen en peligro la vida.

Primeros auxilios paso a paso

1. La seguridad es lo primero: siéntese o acuéstese.

Busca un lugar tranquilo y seguro. Lo ideal es que te acuestes con las piernas ligeramente elevadas; esto te ayudará a mejorar la circulación. Si no estás solo/a, pídele a alguien que se quede cerca. Estás a salvo. Pronto te sentirás mejor.

2. Respira lentamente; tu cuerpo necesita descansar.

Inhala y exhala conscientemente:

• 4 segundos
• 6 segundos de apagado

Esta sencilla técnica de respiración reduce el pulso y la presión arterial. Al concentrarte en tu respiración, el pánico tiene menos espacio para apoderarse de ti.

3. ¡Bebe, bebe, bebe!

El agua o el té (por ejemplo, de menta o manzanilla) ayudan a estabilizar la circulación e hidratar las mucosas. Evite el café y las bebidas energéticas, ya que aumentan el estrés.

4. Come algo

Los carbohidratos y las grasas ayudan a que el THC se adhiera mejor en el tracto digestivo. Algunos ejemplos son el pan, el queso, el yogur, el chocolate y los frutos secos. Esto estabiliza los niveles de azúcar en sangre, lo que a su vez calma el cerebro.

5. Uso de CBD: contramedida natural

El CBD (cannabidiol) puede reducir significativamente los efectos del THC. Unas gotas de aceite de CBD debajo de la lengua o un cigarrillo de CBD pueden ayudar a disminuir la ansiedad y la inquietud. El CBD bloquea parcialmente la unión del THC a los receptores; esto ha sido científicamente comprobado.

6. Pimienta, ralladura de limón o té de menta

• Pimienta negra: Contiene cariofileno, que puede atenuar los efectos del THC; basta con masticar unos pocos granos de pimienta o inhalarlos.
• Té de menta: Refresca, calma y ayuda contra las náuseas.
• Cáscara de limón: El terpeno limoneno tiene un efecto que mejora el estado de ánimo y alivia la ansiedad.

Estos remedios caseros no son un mito; realmente tienen un efecto leve contra la euforia.

7. Atenúa las luces, reduce los estímulos

Apaga la tele, la música y el móvil. Cuantos menos estímulos visuales o auditivos tengas, más rápido se relajará tu sistema nervioso. Si quieres, puedes escuchar música relajante o una voz familiar.

¿Cuándo debes pedir ayuda?

Llame a los servicios de emergencia (112) si alguien:

• Si experimenta desmayos, dificultad para respirar o dolor en el pecho,
• Se observa pánico extremo o desorientación,
• No responde en absoluto.

Admite abiertamente que has consumido cannabis; el personal médico reaccionará con profesionalidad, no con represalias. El THC no es mortal, pero un ataque de pánico puede suponer un gran esfuerzo para el organismo.

Cómo recuperarse después del incidente

Tras una experiencia alimentaria intensa, el cuerpo puede quedar exhausto:

• Bebe mucha agua.
• Coma alimentos ligeros.
• Descansa un poco.
• Evite consumir más durante 24–48 horas.

El cuerpo necesita tiempo para metabolizar el principio activo. Después, tu mente volverá a estar despejada.

De esta forma podrás evitarlo la próxima vez.

1. Empieza con poco, ve despacio: Empieza con 2-5 mg de THC.
2. Espere 2 horas antes de tomar otra dosis.
3. Come algo grasoso antes.
4. Ten CBD a mano: es tu plan de emergencia.
5. Conozca su procedencia: Las dosis de los comestibles caseros a menudo son inconsistentes.

Conclusión: Mantén la calma; esto también pasará.

Un mal viaje con comestibles es desagradable, pero inofensivo. Si mantienes la calma, bebes, comes y descansas, pasará en unas horas. El cannabis no es el enemigo; solo necesitas saber cómo calmarte en caso de emergencia.

Preguntas frecuentes (FAQ)